nie wiem

Siema.Mam problem.Mam 750g matrixa olimpu i glutamine treca200kaps. Nie wiem jak to mam razem brac bo w matrixie tez jest glutamina i nie chce jej za duzo brac.Za pomoc dzieki. ***

Siema wszystkim,mam pytanie jak trenować łydke aby powiększyć jej obwód,mam wade nogi i mam mniejszą prawą łydke i nie wiem jak w domowych warunkach ją trenować.

Wszyscy piszecie jakieś skróty ACT, FBW, SPLIT,HST co one znaczą bo nie wiem? niech mi ktoś wytłumaczy co one znaczą. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

witam cykl na kreatynie moze trwac 8 tygodni? bo mam dylemat bralem kreatyne jeden tydzien i zlapala mnie choroba i przeralem teraz biore 3 tydzien i nie wiem czy liczyc tamten tydzien przed choroba?

Witam, Czy w czasie cyklu oma + meta jest sens przyjmowac shock theraphy + storm ? Po cyklu bede walil shotgun + mono Mam te rzeczy ale nie wiem walsnie czy walic shock theraphy + storm w czasie cyklu.

Witam ,mam 182 wzrostu i waze 58-60 kg ,nie wiem czy to ma znaczenie ale mam zapadnieta klatke ,i chodzi mi jakie kupic suple zeby zakryc szybko to podczas cwiczen,Mam db zeźbe i nie chcial bym jej znow tak stracic .Pozdrawiam

Witam. Jestem po 6 strzale propa i to mój pierwszy cykl...Nie wiem czy mam lipny towar czy mój organizm tak reaguje... Ból, opuchlizna i gorączka na 2 dzień po strzale. Zaczęło się po 3 strzale Proszę o pomoc i porady

Czesc,slyszalem ze serca kurczakow maja duzo wartosci odzywczych i innych bajerow tylko nie wiem czy to do konca prawda moglby mi to ktos wyjasnic? Pozdro:)

Witam, mam 20 Lat, jakies 176 wzrostu, 52KG;/ na silce cwicze 2gi rok i chcem coś zarzucić nie wiem myslalem moze o mecie ? pomożecie?

Siemka, naderwałem mięsien jakieś 6-7 tygodni temu i nadal czuje jakby mnie bolał, a dokłądniej promieniuje. Nie wiem czy już tak mi zostanie na zawsze? Bardzo prosiłbym o odpowiedz,z góry dzięki

Cze, mam pytanko kupiłem ruską mete ale nie wiem co do tego brać??? Polećcie mi jakiejś odżywki. muślałem o kreatynce + gainera , co Wy na to???

mam pytanie?bo wlasnie zakupilem hors power i nie wiem jak go dawkowac i kiedy? jak ktos wie jak go brac najlepiej prosil bym o odpowiedz?

czy ryba wadzona jest niezdrowa a mianowicie makrela bo jestem na dieci i nie wiem czy moge ją jesc

wlasnie mam dylemat taki ze nie wiem jaka odzywke sobie kupic.tylko ja latwo lapie tluszczyk:( i co lepiej kupic gainera czy samo bialko?

Witam ;) A więc sprawa wygląda tak... Czy będzie to typowy trening na mase jesli zrobię na kazdej ławeczce(3sa) po 5 seri po 8 powrórzen? Potem bramka Nie wiem czy nie za duzo serii bedzie

Siema od ilu lat mogę brać gajner bo wielkowo mam 16 ale nie wiem czy już mogę czy nie.

Wie ktoś jak rozpoznać czy białko nadaje się jeszcze do spożycia? Termin ważności jest do lutego 2016 ale jest ono otwarte od pewnego czasu i nie wiem czy jest sens to pić jeszcze

Mam 17 lat 181 cm wzrosu i 67 kg, chiałbym przytć, ale nie wiem za bardzo jaką diete stosowac(BEZ SUPLEMENTÓW), na razie jem wszytko co wlezie na mus ale są tego mizerne sktuki ?? POMOŻCIE PLZ~!!!

Witam, chce sobie kupic pro hormony ale nie wiem jakie sa najlepsze... Prosil bym o pomoc co najlepiej kupic.

Mieszkam sobie teraz tutaj i szukam jakiejś siłowni. Cena jest ważna, za 50 funtów na miesiąc to już mam. Najlepsza byłaby taka na wejścia, bo nie wiem jak długo tu zostanę